Запеканка с брокколи и цветной капустой в мультиварке
Автор: Оксана Дата: 2013-03-18
Запеканка с брокколи и цветной капустой в мультиварке – вкусная и полезная идея для завтрака.
Рецепт приготовления запеканки с брокколи и цветной капустой в мультиварке
Ингредиенты:
- Брокколи – 150 гр.
- Цветная капуста – 150 гр.
- Сметана – 150 гр.
- Яйца – 2 шт.
- Сыр
- Сок лимона
- Перец и соль по вкусу
Приготовление:
Брокколи и цветную капусту помыть, разобрать на соцветия, выложить в контейнер-пароварку.
Установить режим «Варка на пару» на 20 минут (в чашу не забудьте налить воды, я наливаю до минимальной метки). У меня была свежая цветная капуста и замороженная брокколи.
Переложите готовые овощи в чашу мультиварки, сбрызните лимонным соком, приправьте по вкусу, залейте смесью сметаны со взбитыми яйцами.
Сверху посыпьте тертым сыром.
Установите режим «Выпечка» на 10 минут.
После сигнала мультиварку отключите, дайте запеканке немного остыть, порционно разрежьте лопаткой.
Вкусная и полезная запеканка с брокколи и цветной капустой в мультиварке готова!
Приятного аппетита!
Для просмотра предлагаю видео-рецепт приготовления запеканки из брокколи и спагетти
Рубрика: Блюда с овощами в мультиварке, Вторые блюда, Готовим в мультиварке, Запеканки в мультиварке
Яблочный пирог в мультиварке
Штрудели с фаршем, капустой и овощами в мультиварке
Шоколадный манник в мультиварке
Шарлотка с бананами и мандаринами в мультиварке
Спасибо! я вас нашла))) голова уже идет кругом как разнообразить блюда для сына!
Очень полезный рецепт, с вашего позволения забираю идею в свою копилку.
я обожаю цветную капусту,но вот в мультварке это для меня еще ново,отличный рецептик))спасибо Оксана
И что Оксан, точно за 10 минут готовится? Я правильно поняла???? )))
Нет, Наталья, Вы не правильно поняли ))) Сначала нужно установить режим «Варка на пару» на 20 минут, а потом уже «Выпечка» на 10
Действительно,полезная запеканочка! А сыр так вообще любое блюдо делает и вкусней и аппетитней! Спасибо за новый для меня рецепт!
Полезная и аппетитная запенка! Спасибо!
А вот такую запеканку я готовила, только ещё болгарский перчик добавляла. Очень вкусно и сытно.
Ух, ты, сколько полезных ингредиентов: брокколи,цветная капуста… Вот только мультиварки у меня нет, но, думаю, если приготовить в духовке, то запеканка тоже получится съедобной.