МЕНЮ САЙТА
Архив по категории: Блюда из курицы
Авг 18

В каком возрасте отдать ребенка в художественную гимнастику?

Автор: Игорь

Художественная гимнастика – это ранний вид спорта. Звание мастера можно получить уже в 14 лет, поэтому тренировки начинаются с раннего возраста, когда у детей еще сохраняется естественная гибкость, пластичность и эластичность мышц.

С какого возраста нужно начинать тренировки?

Начинать занятия художественной гимнастикой рекомендуется рано: в 3-4 года. По мнению специалистов, это самый оптимальный возраст для тренировок. Начав заниматься художественной гимнастикой в 3-4 года, девочка сможет добиться больших успехов не только на российском, но и международном уровне.

Например, в студию гимнастики «Пируэт» в Москве набор на индивидуальные и групповые занятия ведется с 3 лет. Это связано с тем, что в этом возрасте связки и мышцы очень эластичные. При этом костная система уже полностью сформирована, поэтому устойчива к любым нагрузкам, тем более под контролем профессионального тренера.

Развить отличную растяжку и гибкость в более позднем возрасте уже гораздо сложнее. Например, девочкам 7-8 лет начинать тренировки художественной гимнастикой рекомендуется только в том случае, если ранее они уже занимались другими видами спорта или хореографией на профессиональном уровне, т.е. имеют хорошую подготовку.

Можно ли начать в более позднем возрасте?

Во многом возраст, с которого стоит начинать тренировки, зависит от цели. Если девочка занимается художественной гимнастикой, чтобы достигнуть больших успехов в спорте и стать настоящим профессионалом своего дела, то начинать рекомендуется не позднее 5-6 лет.

Если вы отдаете ребенка в студию, чтобы обеспечить ему хорошую физическую форму и укрепить общее самочувствие (например, вестибулярный аппарат), то начинать можно в любом возрасте. Ограничений в этом случае не будет.

Гимнастика положительно воздействует на весь организм в целом, поэтому заниматься этим видом спорта можно в любом возрасте. Тренировки могут быть как в небольших группах (до 10-12 человек), так и индивидуально.

Противопоказания

Художественная гимнастика, как и любой другой вид спорта, имеет противопоказания. К сожалению, при их наличии посещать тренировки запрещается, вне зависимости от возраста девочки. К таким противопоказаниям относятся:

  • сахарный диабет,
  • порок сердца,
  • сколиоз,
  • тяжелые заболевания или травмы позвоночника.

Перед началом тренировок потребуется пройти комплексное медицинское обследование. Это необходимо, чтобы каждый тренер мог убедиться в отсутствии противопоказаний к художественной гимнастике, а при необходимости – подготовил персональный план занятий.

Еще подробнее узнать о художественной гимнастике и записаться на первое пробное занятие вы можете в любое удобное время, перейдя по ссылке https://piruet-msk.ru/hudozhestvennaya-gimnastika-dlya-detej-5-6-let.

Оставить комментарий

Авг 17

Поздравления подруге на свадьбу

Автор: Игорь

Свадьба – это радостный и счастливый день, вы от души рады за свою подругу и хотите от всей души ее поздравить, сказав красивые слова. Есть два варианта развития событий: написать (или найти в интернете) красивое тематическое стихотворение либо отрепетировать поздравление в прозе. Предварительная подготовка обязательна, ведь никто не застрахован от того, что в самый ответственный момент можно растеряться и вместо гладкой речи польется поток бессвязных слов.

Речь должна идти от души: разбавьте ее веселой историей или шуткой, если невеста обладает хорошим чувством юмора. Интересным вариантом станет поздравление с визуализацией – набором слайдов, фотографий, на которых вы вместе с лучшей подругой или веселой компанией, можно даже сделать небольшой фильм – такой подарок будет оценен по достоинству. По сути, идеальное поздравление, особенно поздравки подруги с днем свадьбы, – это не просто набор заученных фраз, а история из жизни по этапам: как вы познакомились, как весело вам было, что произошло, когда в жизни невесты появился любимый человек, обещание, что ваша дружба не прекратиться ни при каких обстоятельствах. Помните: речь не должна быть затянутой: утомительное перечисление дат и фактов – не лучшее решение для свадьбы. Оптимальный вариант для поздравления – до 3 минут.

Продумайте начало и концовку своей речи – они должны быть самыми сильными и нести смысловую нагрузку, ведь зачастую собравшиеся люди запоминают именно вступление и окончание. Держитесь уверенно, ведь все-таки это свадьба вашей подруги, здесь собрались близкие ей люди, так что волноваться нечего! При желании можете отрепетировать речь перед зеркалом заранее – так вы сможете контролировать свои жесты, мимику.

Оставить комментарий

Авг 17

Ювелирные изделия из золота

Автор: Игорь

Интернет — магазин https://shadelu.ru/catalog/yuvelirnye-izdeliya/podveska/zoloto/ специализируется на продаже ювелирной продукции. Вы сможете купить кольца, подвески, цепочки или серьги, или подобрать комплект для любого важного события и, конечно, в качестве подарка даме сердца.

Многие женщины отдают предпочтение именно золоту, так как современная ювелирка выглядит не хуже любого ювелирного изделия. А порой более «выигрышно». С ней вы будете выглядеть элегантно, непосредственно и романтично.

Нашей бижутерией вы сможете проявить свою индивидуальность. Надев ее, вы очаруете своего мужчину,, так как будете выглядеть притягательно. Бижутерия создаст для каждой ее обладательницы праздник, даже в самый пасмурный и холодный день.

В состав позолоты наших изделий входит золото 18 карат (583 проба), по этой причине их сложно назвать дешевой бижутерией. Она ослепительно смотрится под светом солнца и «играет» при обычном освещении.

Как же хорошо привнести в жизнь милых дам побольше радости, создать отличное настроение, чтобы каждая осталась довольна своим образом. Мы предлагаем, а вам выбирать!!!

В интернет — магазине вам предложат самые оптимальные цены и отличный выбор на ювелирную и обычную бижутерию. Ждем вашего выбора и звонка.

Оставить комментарий

Авг 14

Комфортная одежда для осенне-зимнего сезона

Автор: Игорь

Комфортная одежда для осенне-зимнего сезона

Назначение термобелья – это создание комфортной температуры тела, которая сохраняется в изменчивых погодных условиях и при интенсивных нагрузках.

Обязательной частью зимнего гардероба современного и модного мужчины являются тонкие и теплые джемперы. Это незаменимые вещи для офиса, термобелье мужское купить недорого можно и для спокойных прогулок, даже для активного отдыха. Тенденции этого года направлены на сочетание максимального комфорта и элегантности.

Достоинства материала

Лучший материал для зимней одежды – это нежный мягкий трикотаж. Свитера компании Norveg производятся из мериносовой шерсти первого острига. Натуральные волокна такой шерсти и природная мягкость материала делают одежду удобной, достаточно приятной на ощупь, исключая колкость ворсинок и возможное раздражение кожи.

Шерсть мериносов славится:

  • гипоаллергенностью;
  • терморегулирующими свойствами;
  • теплоизолирующими характеристиками.

Вы не потеете в помещении и не мерзнете на улице при любой погоде.

Особенности свитеров

Изделия из мериносовой шерсти выглядят современно и элегантно. Например, теплый мужской свитер https://norveg.ru/catalog/muzhchinam/odezhda-i-aksessuary-muzhchinam/svitera-muzhchinam/ прекрасно сочетается с повседневными и спортивными вещами. Он согреет своего владельца и добавит уютные нотки в образ.

Современные модные модели Norveg имеют облегающий крой и аккуратную посадку. Они хорошо тянутся, не стесняют движений, при этом сохраняют изначальную эластичность и эстетическую привлекательность.

Изделия выполнены в лаконичном стиле, не перегружены деталями и декором. Основное украшение джемпера – благородная натуральная шерсть, элегантные цветовые решения и идеальное качество.

Для увеличения срока службы за шерстяными вещами надо правильно ухаживать. Разрешена деликатная стирка, сушка на свежем воздухе.

Правильно подобранная одежда из мериносовой шерсти сделает каждое пребывание на улице комфортным и позволит покорять мир вокруг себя в любой сезон.

Одним из лучших производителей качественного термобелья является Norveg. Изделия, которые произведены этой компанией, отличаются особыми характеристиками и хорошей вязкой. Такое термобелье из мериносовой шерсти сохраняет тепло и отводит влагу от тела, обеспечивая его сухость.

Оставить комментарий

Авг 12

Мужская туалетная вода. Какую выбрать?

Автор: Игорь

Если вам нужна мужская туалетная вода, не спешите с покупкой. Сейчас в магазинах большой выбор хороших ароматов, но не стоит хватать первый попавшийся. Ведь со временем этот запах начнет ассоциироваться с вами. Он должен запоминаться и быть выразительным. Так что лучше серьезно отнестись к выбору парфюма. Вот несколько советов, которые помогут подобрать идеальный.

1. Ноты аромата
Если вы не планируете становиться парфюмером, вам достаточно знать две вещи. Во-первых, у аромата есть три этапа раскрытия: начальные, средние и базовые ноты. Начальные раскрываются первыми и быстро испаряются. Средние чаще всего бывают цветочными. Благодаря им крайние ноты сочетаются более гармонично. Базовые ноты чувствуются сильнее остальных и испаряются дольше. Именно от них зависит, насколько стойким будет шлейф вашего парфюма. Во-вторых, время года влияет на звучание аромата. Зимой запах парфюма становится ярче и сильнее.

2. Семейства ароматов
Вам следует определиться, из какого семейства ароматов вы выберете свой. Если вы хотите определенный запах на каждый сезон, то лучше отдать предпочтение более тяжелым восточным и древесным в холодный период, а цветочным, свежим и цитрусовым – в теплый.

Вы также можете пользоваться одним и тем же парфюмом на протяжении всего года. Но следует знать, для какого сезона он больше подходит, чтобы понимать, когда аромат следует заменить на более соответствующий. Например, если вы пользуетесь тяжелым ароматом, для вечеринки у бассейна лучше выбрать что-то более свежее и легкое. Необязательно, чтобы это был дорогой и эксклюзивный парфюм. Важно, чтобы он соответствовал обстановке.

Вот основные семейства ароматов (первые два рассчитаны на холодный период)
Восточные: некоторые относят к ним древесные и цветочные запахи. Но в основном это семейство включает в себя ароматы янтаря, ванили, мускуса и различных специй.

Древесные: это не только запахи деревьев, но и всего, что связано с лесом, – пачули, кедр, сандал, мох, ветивер.

Травянистые: они более свежие и легкие, чем древесные. К этим ароматам относятся запахи скошенной травы, лаванды, тимьяна, розмарина и мяты.

Цветочные: это запахи розы, розовой воды, лилии, иланг-иланга и других растений.

Цитрусовые: ароматы нероли, апельсина, грейпфрута. Они слышны в начальных и средних нотах. А бергамот – в базовой.

Океанические: к этим свежим ароматам относятся запахи дождя, морского прибоя и бриза.

Фруктовые: это запахи всех фруктов, кроме цитрусовых.

Оставить комментарий

Авг 11

Чем полезна фолиевая кислота?

Автор: Игорь

Фолиевая кислота – важнейшее витаминное вещество, при нехватке которого ухудшается состояние нервной системы и других систем организма, повышается риск осложнений в период беременности. Рассмотрим полезные свойства фолиевой кислоты (витамина В9) более подробно.

Польза для организма

Фолиевая кислота, содержащаяся в препарате 4 Лайф Трансфер фактор, способствует:

  • Снижению интенсивности старения организма.
  • Активизации процесса клеточного обновления.
  • Нормализации обменных процессов.
  • Профилактике сердечно-сосудистых сбоев.
  • Предотвращению ожирения.
  • Оздоровлению волос, кожных покровов, укреплению ногтей.
  • Облегчению течения климакса, предменструального синдрома.
  • Поддержанию бессбойного функционирования нервной системы.
  • Улучшению психоэмоционального состояния, устранению перевозбудимости, нервозности.

Норма потребления

Средняя норма потребления витамина В9 составляет от 200 до 800 мкг (в зависимости от состояния, пола, возраста и других особенностей организма). Потребность в питательном веществе повышается в период беременности, в стрессовых ситуациях, при неврологических нарушениях, депрессии, активных занятиях спортом, в период приема антибиотиков, после перенесенных операций, травм.

Признаки (последствия) дефицита

Недостаточное количество фолиевой кислоты в организме проявляется:

  • Вялостью.
  • Слабостью.
  • Проблемами со сном.
  • Головокружениями.
  • Снижением трудоспособности.
  • Ухудшением концентрации внимания.
  • Агрессивностью, тревожностью.
  • Побледнением кожи, появлением сыпи, пигментных пятен.
  • Перепадами настроения.
  • Пищеварительными сбоями.
  • Отсутствием аппетита.

У беременных на фоне витаминного дефицита повышается вероятность отслоения плаценты, выкидыша, преждевременных родов.

Источники

Для восполнения дефицита питательного вещества рацион дополняется зеленой спаржей, петрушкой, чечевицей, гречкой, пророщенной пшеницей, салатом, капустой, шпинатом, апельсинами, бобовыми, арахисом, яйцами, молоком, мясом, почками, печенью.

Также можно пройти курс приема препарата Трансфер фактор кардио, цена и детальная аннотация биодобавки представлена на этой странице.

При употреблении продуктов растительного происхождения, содержащих фолиевую кислоту, желательно (если это возможно) воздержаться от их термической обработки, которая разрушает витамин B9.

Оставить комментарий

Авг 9

Корейская косметика «Sulwhasoo» эффективно борется с возрастными изменения кожи любого типа

Автор: Игорь

Корейская косметика «Sulwhasoo» эффективно борется с возрастными изменения кожи любого типа

Корейская косметика «Sulwhasoo» – один из самых популярных брендов не только в Корее, но и во всем мире. Компания начала свою деятельность в 1997 году и продолжает развиваться сегодня.

Бренд имеет свою философию относительно производства, которая заключается в гармоничном сочетании многолетних традиций и современных научных достижений. Специалисты постоянно работают над балансом, создавая продукцию противоположных энергий Инь и Ян. Товары улучшают как внутреннюю, так и внешнюю красоту женщины.

Достоинства косметики «Sulwhasoo»

Средства «Sulwhasoo» включают в себя целый ассортимент товаров:

  • кушоны;
  • сыворотки;
  • тонеры;
  • мисты.

Вся косметика безопасна для здоровья и прошла необходимые тестирования. Соответствует мировым стандартам качества. В состав включены исключительно полезные природные компоненты, не вызывающие аллергическую реакцию. Предназначена для любого типа кожи.

Состав обогащен витаминами, минералами и микроэлементами. Вещества, созданные в лабораторных условиях, проходят многократные проверки и тестирования. Поэтому клиент гарантированно получает безопасную продукцию высокого качества. Предназначена продукция для очищения, увлажнения, восстановления и защиты кожи от внешнего негативного воздействия.

В чем особенность корейской косметики «Sulwhasoo»?

Эффективность косметики доказана научным и лабораторным путем. Она основана на уникальном составе, который включает в себя исключительно полезные для организма ингредиенты. Специалисты компании используют множество веществ высшего качества, безопасность которых подтверждается сертификатами международного образца.

Основным компонентом, который используется во многих средствах бренда, является женьшень. Способствует очищению всего организма, омолаживает кожу, придает энергию и сияние. Природное вещество дарит естественный блеск и гладкость.

Косметика идеально подходит женщинам после 35 лет. От аналогов ее отличает:

  • результативность. Продукция дает реальный результат уже после первого применения. Покупатели, которые пользовались средствами бренда подтвердили отличные результаты;
  • натуральный состав. Это важно, так как природные компоненты хорошо переносятся организмом, не вызывая негативных реакций. Компания использует только проверенные вещества, которые прошли множество испытаний и исследований;
  • применение лабораторно созданных компонентов, которые отличаются высоким качеством;
  • подтверждение безопасности косметики международными сертификатами.

Научные тестирования доказали, что косметика «Sulwhasoo результативна в борьбе с возрастными изменениями кожи. Подходят женщинам после 35 лет. Средства заботятся о коже, питают необходимыми витаминами, даря красивый внешний вид и естественное сияние.

При производстве специалисты компании используют принцип 5 элементов. Еще в древности считалось, что миром правят стихии: Вода, Земля, Ветер, Огонь и Металл. Именно этот принцип и использует производитель. Компоненты подбираются исходя из него.

Восточные растения имеют свои разновидности, поэтому сделать это вполне возможно. Формулы созданы таким образом, чтобы не только ухаживать за возрастной кожей, но и лечить ее от имеющихся проблем.

Оставить комментарий

Авторские права

2012-2018 Ласковая мама. Все права защищены. Копирование материалов только при наличии активной гиперссылки на источник ЛАСКОВАЯ МАМА - https://laskovaya-mama.ru/

Adblock detector