В каком возрасте отдать ребенка в художественную гимнастику?

Художественная гимнастика – это ранний вид спорта. Звание мастера можно получить уже в 14 лет, поэтому тренировки начинаются с раннего возраста, когда у детей еще сохраняется естественная гибкость, пластичность и эластичность мышц.

С какого возраста нужно начинать тренировки?

Начинать занятия художественной гимнастикой рекомендуется рано: в 3-4 года. По мнению специалистов, это самый оптимальный возраст для тренировок. Начав заниматься художественной гимнастикой в 3-4 года, девочка сможет добиться больших успехов не только на российском, но и международном уровне.

Например, в студию гимнастики «Пируэт» в Москве набор на индивидуальные и групповые занятия ведется с 3 лет. Это связано с тем, что в этом возрасте связки и мышцы очень эластичные. При этом костная система уже полностью сформирована, поэтому устойчива к любым нагрузкам, тем более под контролем профессионального тренера.

Развить отличную растяжку и гибкость в более позднем возрасте уже гораздо сложнее. Например, девочкам 7-8 лет начинать тренировки художественной гимнастикой рекомендуется только в том случае, если ранее они уже занимались другими видами спорта или хореографией на профессиональном уровне, т.е. имеют хорошую подготовку.

Можно ли начать в более позднем возрасте?

Во многом возраст, с которого стоит начинать тренировки, зависит от цели. Если девочка занимается художественной гимнастикой, чтобы достигнуть больших успехов в спорте и стать настоящим профессионалом своего дела, то начинать рекомендуется не позднее 5-6 лет.

Если вы отдаете ребенка в студию, чтобы обеспечить ему хорошую физическую форму и укрепить общее самочувствие (например, вестибулярный аппарат), то начинать можно в любом возрасте. Ограничений в этом случае не будет.

Гимнастика положительно воздействует на весь организм в целом, поэтому заниматься этим видом спорта можно в любом возрасте. Тренировки могут быть как в небольших группах (до 10-12 человек), так и индивидуально.

Противопоказания

Художественная гимнастика, как и любой другой вид спорта, имеет противопоказания. К сожалению, при их наличии посещать тренировки запрещается, вне зависимости от возраста девочки. К таким противопоказаниям относятся:

• сахарный диабет,
• порок сердца,
• сколиоз,
• тяжелые заболевания или травмы позвоночника.

Перед началом тренировок потребуется пройти комплексное медицинское обследование. Это необходимо, чтобы каждый тренер мог убедиться в отсутствии противопоказаний к художественной гимнастике, а при необходимости – подготовил персональный план занятий.

Еще подробнее узнать о художественной гимнастике и записаться на первое пробное занятие вы можете в любое удобное время, перейдя по ссылке https://piruet-msk.ru/hudozhestvennaya-gimnastika-dlya-detej-5-6-let.