Новорожденные. Как выстроить режим дня

С рождением малыша в семье прибавляется хлопот. И для каждого родителя встает вопрос – приучать малыша к режиму дня или лучше подстроиться под его индивидуальность.

Принимая решение, родителям необходимо помнить, что режим дня для организма очень важен. Именно режим дня регулирует все внутренние процессы. Например, привычка кушать в определенное время помогает избежать проблем с пищеварением. А привычка ложиться спать в одно и то же время поможет избежать бессонницы. Получается, что соблюдение режима дня помогает организму подготовиться к любому действию. Замечено, что малыш, родители которого приучили его к соблюдению режима, лучше прибавляет в весе и быстрее развивается.

Режим дня новорожденного

 

Как же добиться правильного соблюдения режима дня у малыша?

Самый сложный этап в этом деле – первые пол года. Малыш еще не может съесть столько молока, сколько ему необходимо, и показано кормление по требованию. Ребенок просто устает от самого процесса еды, а само молоко быстро усваивается организмом малыша. Поэтому кормление в первые несколько недель будет происходить от десяти до пятнадцати раз в сутки и это нормально. Ближе к первому месяцу жизни малыш установит себе режим питания самостоятельно и будет прекрасно обходиться без еды около трех-четырех часов. Не стоит будить малыша, чтобы покормить его. Когда малыш проснется он прекрасно наверстает упущенное. Дальше маме нужно добиваться увеличения перерыва между кормлениями до четырех часов. Уже к пяти месяцам своей жизни малыш прекрасно входит в такой режим. Это касается деток, находящихся на грудном вскармливании. Купание малыш так же важно что бы происходило в определенное время, а про первое купание ребенка вы можете почитать в этой статье http://mosmama.ru/2229-pervoe-kupanie-novorozhdennogo.html

Режим дня грудного ребенка

Мамам, чьи дети находятся на искусственном питании, придется более строго придерживаться режима, потому что искусственное питание несколько тяжелее для пищеварения малыша. Тут необходимо кормить малыша каждые 3-3,5 часа.

Когда малыш достигает полугодовалого возраста, наступает время вводить прикорм. Вот тут очень важную роль играет режим. Правильные интервалы между кормлениями помогут избежать всевозможных проблем с пищеварением. Важно помнить. Что сначала нужно предложить малышу прикорм, а потом уже докормить грудью. Такая трапеза, которая будет повторяться ежедневно, поможет быстро и безболезненно перейти малышу на «взрослую» пищу.

Помимо режима кормления для ребенка очень важен режим сна и бодрствования. Конечно, в первый месяц ни о каком особом режиме речи не идет – малыш спит и просыпается только чтобы поесть. Ближе к двум месяцам жизни малыш уже может бодрствовать пятнадцать минут, а двухмесячный малыш изучает мир уже в течение часа после еды. К полу году малыш спит около четырех раз в день и практически всю ночь. К девяти месяцам своей жизни ребенок спит около трех раз в день приблизительно по часу, зато у него появляется полноценный ночной сон. В это время малыш спит около половины суток и большую часть времени – именно ночью. Тут важно правильно распределить время сна ребенка. С годовалого возраста малышу достаточно спать один раз в день и полную ночь. Родителям стоит приучить малыша засыпать и просыпаться в одно и то же время, чтобы избежать капризов при укладывании ребенка.

Зачастую родители сталкиваются с такой проблемой, когда малыш перепутывает день с ночью. Перевернутый режим означает, что малыш выспался днем и естественно у него теперь достаточно энергии, чтобы пообщаться с родителями. И его совершенно не волнует, что на дворе ночь, он просто не хочет спать. Самое грустное в сложившейся ситуации в том, что нет никаких медицинских способов, чтобы вернуть сбившийся режим в нормальное русло. Тут все зависит только от самих родителей. Вот несколько довольно действенных советов родителям, чьи детки перешли в перевернутый режим.

В первую очередь необходимо определить причину возникшей ситуации. Если причина в плохом самочувствии малыша, то следует сделать так, чтобы неприятные ощущения не тревожили ночной сон малыша.

Во-вторых, следует следить за уровнем влажности в комнате, где спит ребенок. Слишком сухой воздух и жара негативно влияют на сон малыша. Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна быть 18-20 градусов Цельсия.

В-третьих, необходимо правильно организовать время малыша – игры, прогулки, массаж, гимнастика – это все позволит малышу банально устать. Ежедневное купание перед сном поможет малышу расслабиться и уснуть крепким здоровым сном.