МЕНЮ САЙТА

Июн28
Распечатать

Домашний молочный коктейль

Автор: Дата:

коктейль с отрубями

Здравствуйте, дорогие читатели сайта! Домашний молочный коктейль – это очень вкусно и полезно, ведь в ингредиентах этого напитка свежие фрукты и ягоды. Ну а чтобы пользу для организма сделать максимальной, кулинар нашего сайта Алена предлагает добавить в коктейль молотые отруби. К сожалению, пищевой рацион современного человека не богат клетчаткой, но употребление пищевых волокон очень полезно. Клетчатка налаживает работу кишечника, положительно влияет на состояние кровеносных сосудов. Отруби – это натуральный абсорбент, похожий на активированный уголь. Поэтому, этот вкуснейший коктейль не только охладит вас в летнюю жару, но и насытить организм полезными витаминами и клетчаткой.

Ингредиенты:

  • Молоко – 700 мл
  • Бананы – 3 шт.
  • Киви – 3 шт.
  • Клубника – 200 гр.
  • Ваниль – 1 пакетик
  • Сахар – 4 ст.л.
  • Молотые отруби – 3 ст.л.

Как сделать молочный коктейль с отрубями:

Бананы и киви следует очистить и порезать на крупные кусочки, у клубники удалить плодоножки и вымыть её. Все сложить в чашу блендера.Домашний молочный коктейль

Взбейте ингредиенты до состояния однородного пюре.Домашний молочный коктейль

Добавьте ваниль, сахар, молоко и ещё раз перемешайте. Затем добавьте отруби (я использую Сибирскую клетчатку) и перемешайте. Коктейль охладите.Домашний молочный коктейль

Вкусный и полезный домашний молочный коктейль готов! Подавайте его в красивых бокалах, украсив веточкой мяты и дольками клубники.коктейль с отрубями

Приятного аппетита!

Для просмотра предлагаю рецепт приготовления очень вкусного и полезного апельсинового лимонада в мультиварке

С уважением, Оксана.

Рубрика: Копилка кулинарных рецептов, Напитки, Рецепты для маленьких гурманов

Новые статьи на почту от "Ласковой мамы"!

Введите свой email:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( 8) :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: :arrow: :-? :?: :!:

Авторские права

2012-2015 Ласковая мама. Все права защищены. Копирование материалов только при наличии активной гиперссылки на источник ЛАСКОВАЯ МАМА - http://laskovaya-mama.ru/