МЕНЮ САЙТА

Мар28
Распечатать

Рыба с рисом и овощами на пару в мультиварке

Автор: Дата:

Рыба на пару с рисом и овощами в мультиварке

Рыба на пару с рисом и овощами в мультиварке – блюдо-дуэт. Как же это приятно, за один раз сразу 2 блюда на второе приготовить!

 

 

 

Рецепт приготовления рыбы на пару с рисом и овощами в мультиварке

Ингредиенты:

  •  Филе рыбы (у меня сазан) – 700 гр.
  •  Сыр – 70 гр. (у меня голландский)
  •  Сметана
  •  Зелень
  •  Сок лимона
  •  Рис – 3 мультстакана (на 160 мл)
  •  Вода – 5 мультстаканов
  •  Лук – 1-2 шт.
  •  Морковь – 1 шт.
  •  Болгарский перец – 1 шт. (у меня по половинке красного и оранжевого)
  •  Стручковая фасоль -100 гр.
  •  Растительное масло
  •  Чеснок – 1 головка
  •  Соль, специи

Приготовление:

Лук, морковь, болгарский перец порезать кубиками.

В чашу мультиварки налить немного масла, обжарить лук и морковь в режиме «Выпечка» 10 минут.

Рыба на пару с рисом и овощами в мультиварке

Добавить в чашу болгарский перец и стручковую фасоль, выложить рис, промытый в пяти водах, посолить, добавить специи, залить водой, в середину воткнуть целую головку чеснока (я всегда так делаю, но в этот раз у меня его не было).

Рыба на пару с рисом и овощами в мультиварке

Рыба на пару с рисом и овощами в мультиварке

Филе рыбы порезать порционно, выложить в контейнер-пароварку, смазанную маслом, посолить, поперчить, сбрызнуть лимоном.

Рыбку хорошо промазать сметаной (по желанию), на каждый кусочек положить рубленую зелень, сверху – пласт сыра.

Рыба на пару с рисом и овощами в мультиварке

Рыба на пару с рисом и овощами в мультиварке

Установить контейнер-пароварку в мультиварку, закрыть крышку, выставить режим «Плов».

После сигнала открываем крышку, вот что у нас получилось.

Рыба на пару с рисом и овощами в мультиварке

Рыба на пару с рисом и овощами в мультиварке

Рыба на пару с рисом и овощами в мультиварке готова!

Рыба на пару с рисом и овощами в мультиварке

 Приятного аппетита! 

Для просмотра предлагаю видео-рецепт приготовления рыбы на пару с овощами в мультиварке Brand

Рубрика: Блюда с рыбой в мультиварке, Вторые блюда, Готовим в мультиварке

Новые статьи на почту от "Ласковой мамы"!

Введите свой email:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( 8) :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: :arrow: :-? :?: :!:

Авторские права

2012-2015 Ласковая мама. Все права защищены. Копирование материалов только при наличии активной гиперссылки на источник ЛАСКОВАЯ МАМА - http://laskovaya-mama.ru/